싹 난 감자, 먹어도 되는 걸까?

 

쪄먹고 구워먹고 튀겨먹고

어떻게 먹어도 맛있는 감자🥔

그런데 감자와 같은 식물엔 독소가 있다는 말

한 번쯤 들어보셨을 텐데요..

그래서 준비했답니다!

걱정 없이 안전하게 감자 먹는 방법, 지금부터 알아봐요😉

감자에 존재하는 식물독소

차코닌 솔라닌

섭취저감 방법은?

💬 당알칼로이드는 무엇인가요?

식물이 병해충 등 외부 환경 변화에 대비하기 위해 보호기전으로 만드는 물질로 감자 등 가지과 식물에서 주로 발생해요.

💬 차코닌, 솔라닌은 무엇인가요?

당알칼로이드의 한 종류로서 차코닌과 솔라닌은 감자의 95%이상에서 검출되는 식물독소로 감자의 싹, 껍질에 존재하며 과량 섭취 시 구토, 설사 등의 급성 독성을 나타냅니다.

💬 당 알칼로이드 섭취 저감은 어떻게 할 수 있나요?

감자 자체에서 생산되는 물질로서 껍질은 제거하고 싹이난 부분은 완전히 도려내서 섭취해야 해요!

💬 식초에 담근 다음 섭취하세요!

•감자 껍질을 제거하고 물1L 당 식초 1스푼 정도 섞어 적어도 10분 정도 담근 다음 조리를 시작해요

•생감자 대신 충분히 감자를 익힌 후에 섭취하세요

TIP) 감자는 사과와 함께 빛을 차단하여 서늘한 곳에 보관하면 오래 보관할 수 있어요

국민이 많이 섭취하는 감자,

섭취할때는 싹은 완전히 도려내고 가급적 껍질을 제거하여 안전하게 섭취하세요!

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