건강

  사람들은 말합니다. 나이가 들수록 비타민과 미네랄 보충제는 꼭 먹어야 해요. 사실일까요??? 중년 이후 여성들, 특히 65세 이상 성인의 절반 이상은 매일 비타민과 기타 보조제를 섭취한다고 합니다. 하지만 실제로 중년… 더 보기

  춥고 건조해진 겨울, 우리 몸 곳곳에서는 건조하다는 신호를 보내옵니다. 특히 코는 차갑고 건조한 공기를 호흡을 통해 직접적으로 접하는 곳이기 때문에 그 영향이 큰데요. 심하면 코피까지 날 정도로 겨울철 우리에게… 더 보기

  월경 중엔 성관계를 해도 임신이 안 된다고 흔히 알려져 있습니다. 그러나 생리 중 임신이 가능한 3가지 경우가 있습니다. ​ ​ 1)월경 주기가 짧거나 2)월경을 일주일 이상 길게 하거나 3)월경… 더 보기

  우리 심장은 평생 동안 쉬지 않고 뛰면서 온몸으로 피를 보냅니다. 이때 혈관이 받는 압력은 너무 높아도 안 되고 너무 낮아도 안 되는데요. 두 가지를 기준으로 혈관에 가해지는 압력의 적정… 더 보기

  연말‧연시에는 설경을 즐기거나 일출을 보기 위해 산을 찾는 경우가 많지만, 경치에 집중하다 보면 자칫 안전에 소홀해지기 쉬운데요. 겨울산은 위험요소가 많고 적설량이 많아 산행이 쉽지 않기 때문에 다양한 장비 등… 더 보기

    여성의 생리주기는 대략적으로 25일에서 38일이 정상 범주에 속하게 됩니다. 그런데 생각보다 빠르거나 늦어지게 되면 걱정 또한 많아지게 되는데요. 만약 생리주기가 정상 범위인 25~38일 안에 들지 않고 24일 안에… 더 보기

  항문통증, 항문출혈, 항문종기 원인 + 극복법 정리! 치질이 의심될 수 있는 증상으로 대표적으로 볼일을 볼 때 항문통증, 항문출혈이 발생하거나 항문 종기 등이 나타나는 것이라 할 수 있는데요. <치질 종류?> 항문 질환을 총칭하는 말로 치핵, 치루, 치열이 모두 포함됩니다. 치핵이라고 하면 항문 주변의 조직이 부풀어서 항문 종기가 튀어나오고 항문출혈 및 항문통증이 발생하기도 해요 치루는 항문샘 근처에 염증이 발생하는 것인데요. 항문 주변으로 고름길이 생기며 분비물이 나오거나 통증, 열이 발생하는 것이 특징이에요 치열이란 항문 쪽의 피부가 찢어지는 손상 질환인데요. 변을 볼 때 항문통증이 나타나고 항문출혈이 있기도 합니다 <치질 해결하는 방법>… 더 보기

  아, 온다…온다…! 잦은 편두통을 겪는 여성들은 때가 되면 압니다. 두통이 오고 있는 그 느낌. 여기서 무언가 조치를 취하지 않으면 한 2~3일은 두통에 시달려야 할 것만 같은 그 기분, 그… 더 보기

  자궁은 여성의 신체에서 매우 중요한 기관이다. 생명의 기초가 되는 중추적인 역할을 하기 때문에 자궁을 건강하게 유지하는 것은 여성 건강에서 어쩌면 가장 중요한 일일 수 있다. 건강한 자궁을 위해, 어떤… 더 보기