성기능 강화 & 요실금 예방에 좋은 ‘케겔운동’

성기능 강화 & 요실금 예방에 좋은 ‘케겔운동’

  케겔운동은 골반저근을 조이는 운동법으로, 배뇨기 건강은 물론 성 기능까지 강화하는데 도움을 준다고 알려졌습니다. 그 때문에 많은 사람이 케겔운동을 시도하지만 제대로 하는 경우는 많이 않습니다. 전문가의 도움을 받아 올바른 케겔운동법을… 더 보기
생리 때만 되면 ‘방귀쟁이’ 되는 이유

생리 때만 되면 ‘방귀쟁이’ 되는 이유

  생리 때만 되면 방귀가 잦아지거나 설사를 하는 일이 많습니다. 평소 하루 1~2번에 그치던 방귀가 10회 이상으로 늘어나는데요. 생리 때만 되면 왜 이런 증상이 잦아지는지 알아봅니다. ​ ​ 생리 기간… 더 보기
정신과 치료 병력…취업할 때 영향있을까?

정신과 치료 병력…취업할 때 영향있을까?

  정신건강의학과 진료 기록이 있으면 채용전형에서 불이익을 받을 수 있다? 이 말은 종종 들어보셨을텐데요. 이는 항간에 떠도는 이야기입니다. 이런 이야기 때문에 취준생들은 취업할 때 좋지 않은 영향을 받을까 행동 하나하나가… 더 보기
알레르기 비염, 치료법 살펴보고 고민을 덜어내 보아요!

알레르기 비염, 치료법 살펴보고 고민을 덜어내 보아요!

  낮에는 따뜻하지만 밤에는 서늘한 가을, 10월이 찾아왔습니다. 아침저녁으로 쌀쌀해지는 환절기마다 우리를 찾아오는 불청객이 있는데요. 바로 ‘알레르기 비염’입니다. ​ 10월에는 급격한 온도 변화 등의 자극으로 알레르기 비염 증상이 심해져서 많은… 더 보기
감기와 독감은 무엇이 다를까요?

감기와 독감은 무엇이 다를까요?

  할머니 한 분이 진료를 받으러 오셨습니다. 기침을 콜록콜록 하시면서 감기가 잘 안 떨어진다고 말씀하셨습니다. 또 9월말에 보건소에서 무료로 맞혀주는 독감예방주사를 맞았는데도 벌써 감기에 걸렸다고 ‘독감예방주사는 아무짝에도 쓸모없다’며 불평이 대단하셨죠.… 더 보기
생활 속 주요 질병 살펴보기! ‘탈모’편

생활 속 주요 질병 살펴보기! ‘탈모’편

  탈모증은 정상적으로 모발이 있어야 할 곳에 모발이 없는 상태를 말합니다. 모발은 생명에 직접 관련되는 생리적 기능을 하지는 않습니다. 그러나 미용적인 역할이 매우 큽니다. 그 외에도 자외선 차단, 머리 보호… 더 보기
다이어트는 음식보단 음식 환경을 바꾸는 게 중요합니다

다이어트는 음식보단 음식 환경을 바꾸는 게 중요합니다

“주변에 키토제닉으로 감량을 하신 분이 꽤 있어요. 궁금증이 생겨, 저도 시작해볼까 생각 중인데 힘들다고 반대하는 사람들도 꽤 있더라고요.”   키토제닉이 어려운 건, 방법적인 문제보단, 환경적인 문제 키토제닉도 상당히 많은 분들이 경험하시고 여러 후기가… 더 보기