발목 염좌 재활 A to Z

발목 염좌 재활 A to Z

나는 축구를 좋아한다. 아직까지는 골프나 바둑 같은 정적인 운동보다는 90분 내내 혈투를 벌이는 축구를 좋아한다. 그래서 바쁜 와중에도 시간을 쪼개서 주 2회 정도 경기에 참여한다. 한 가지 더 자랑하자면 퇴근… 더 보기
지방간도 대물림…"부모 발병땐 자녀 위험 최대 2.6배↑"

지방간도 대물림…"부모 발병땐 자녀 위험 최대 2.6배↑"

부모 중 어느 한쪽이라도 비알코올성 지방간이 있으면 자녀 역시 지방간이 있을 가능성이 높다는 연구 결과가 나왔다. 청소년기부터 지방간을 앓게 되면 다른 간질환 뿐 아니라 심혈관계 질환, 당뇨병 등 다른 질환으로… 더 보기
갑상선 기능 저하증 혈액 검사 어떻게 진행될까?

갑상선 기능 저하증 혈액 검사 어떻게 진행될까?

주위를 둘러보면 남들에 비해 유독 추위를 많이 타는 분들이 있는데요. 이러한 경우 체온을 유지시키는 갑상선의 기능이 저하된 갑상선기능저하증 을 가진 분들로 생각할 수 있습니다. 오늘은 이분들을 위해 갑상선기능저하증검사 에 대해 알아보고자 합니다. 갑상선 갑상선은… 더 보기
영화 ‘슬램덩크’ 열풍의 그림자… ‘염좌 주의보’

영화 ‘슬램덩크’ 열풍의 그림자… ‘염좌 주의보’

최근 일본 애니메이션 영화 ‘슬램덩크’의 흥행세가 매섭습니다. 40~50세대의 향수를 자극한 이 영화의 흥행 돌풍으로 인해 농구화나 농구용품 등의 판매가 급증하고 농구에 대한 관심도 커지고 있습니다. 농구는 달리기와 공 던지기를 바탕으로… 더 보기
임신기 육아기 근로시간 단축제도 / 단축근무 활용법

임신기 육아기 근로시간 단축제도 / 단축근무 활용법

일하는 엄마를 위한 임신기 근로시간 단축제도 & 육아기 근로시간 단축제도. 임신 중 병원을 가게 되거나 육아기간 보육을 위해 단축근무를 사용할 수 있는 제도가 있어요. 미리 확인하고 나와 아이를 위해 사용해보아요.… 더 보기
무릎 인공관절수술 후유증과 관리방법

무릎 인공관절수술 후유증과 관리방법

  무릎관절의 경우 연령대가 높은 노인분들이 가장 많은 통증을 호소하는 부위입니다. 이로인해 인공관절 수술또한 많이 시행되고 있는 추세입니다. 무릎통증의 경우 보행을 할때마다 무릎이 시큰거리며 가만히 있어도 기분 나쁜 통증들이 지속되어 일상생활에 많은 불편함을 느끼게 됩니다. 무릎통증의 경우 단지 무릎의 연골이 닳아서 만은 아니며 인체의 여러가지 많은 원인들에 의해 생기게 됩니다. 우리의 신체는 부분적인 것과 단순적으로 분리된 것이 아니기 때문에 전체적인 부분에서 치료를 진행해야 하며 이에 따른 수술이 결정될 때에는 다른 보전치료까지도 충분히 받아본 후 결정하는 것이 좋습니다. 우리 몸에 어떠한 부위든 통증이 생긴다면 이에 따른 적절한 치료를 받아야 합니다. 또한 그에 따른 통증의 원인과 그의 정도에 따라서 치료에는 다양한 치료법이 있습니다. 가벼운 통증이라면 파스와 찜질 그리고 마사지 등을 할 수 있으며 이보다 좀 더 심한 통증이라면 병원치료를 통해서 문제를 해결하여야 합니다. 특히 지속적인 통증이나 만성적인 통증이라면 이에 따른 원인을 찾아서 치료를 해야 하며 무릎관절 통증이라면 무릎의 사고나 손상을 제외하고는 전체적인 치료가 이루어져야 합니다. 외상으로 인한 무릎관절의 손상이 아니라면 다리와 허리치료를 통해서 무릎관절통과 퇴행성관절염의 진행을 늦출 수가 있고 통증 또한 상당히 줄일 수 있습니다. 또한 심한 경우 수술을 통해 치료를 하는 방법도 있습니다. 수술의 경우 살을 가르고 치료를 하는 방법으로 더욱더 신중하게 진행해야 하며 수술은 성공적이라 할지라도 그에 따른 여러가지 반응들은 다르게 나타날 수가 있습니다. … 더 보기
임산부 제모 왁싱 할까 말까

임산부 제모 왁싱 할까 말까

  출산을 앞두고 제모 및 왁싱을 생각하시 분들이 가장 많지만 임신 중 태교여행, 수영장 등 이유로도 알아보시는 분들도 많답니다. 출산 전 제모가 꼭 필요한 지, 하게 되면 안전하게 시술 받을… 더 보기
혹시 암? 목에 혹 만져지면 ‘갑상선 초음파검사’ 받아봐야

혹시 암? 목에 혹 만져지면 ‘갑상선 초음파검사’ 받아봐야

  갑상선암, 많이 진행돼서야 주요 증상 나타나 밝혀진 발생원인은 유전적요인 및 방사선 노출 갑상선절제술 후에도 주기적인 초음파검사 필요 갑상선암은 성장과 전이가 느린 착한 암으로 알려졌지만 종류에 따라 진행이 빠른 암도… 더 보기
간암 초기증상 및 원인, 치료 : 양성 악성 간 종양

간암 초기증상 및 원인, 치료 : 양성 악성 간 종양

  건강상식 알아두기  간암 초기증상 및 원인, 치료 : 양성 악성 간 종양 간 종양은 간에 생기는 종양이다. 이 종양은 무해하거나 암이 될 수 있음을 의미하는 양성일 수 있다. 간 종양이 있는 사람들의 일부는 증상이 없다. 의사는 다른 문제로… 더 보기
알뜰교통카드 발급 대상과 청년교통비지원 범위는?

알뜰교통카드 발급 대상과 청년교통비지원 범위는?

  2023년 새해가 되었지만 여전히 고물가 고금리가 지속되고 있지만 우리들의 월급은 별로 오른 것이 없어서 쉽지 않은 분들이 상당히 많으실 것 같은데요. 주변 물가를 살펴보면 생각보다 훨씬 많은 상승이 있었고 최근에는 주류와 택시비가 올랐으며 4월에는 서울 대중교통비 인상도 현실화될 전망이라고 합니다. 서울시에 따르면 지하철, 시내버스, 마을버스 등 거의 대부분의 대중교통 요금을 300원 ~ 400원 정도 인상을 추진한다고 하는데요. 이번에 요금 이상이 진행되면 2015년 6월 이후 8년만에 인상이 추진되는 것이죠. 사실 요즘 물가 오르는 것을 보면 교통비도 올라야 된다고 생각이 들기 때문에 이정도 인상은 적당하다고 생각이 들지만 삶에서 접하는 모든 물가들이 오르는 상황에서 부담되는 것은 사실입니다. 알뜰교통카드 무엇인가? 대중교통을 이용하는 직장인들의 경우 매일 출퇴근 시 교통비가 발생하고 주말에도 이용한다면 생각보다 많은 금액이 지출되는 것을 볼 수 있는데요. 이를 조금이라도 줄이기 위한 방법이 알뜰교통카드를 발급받아 사용하는 것입니다. 이 카드는 대중교통을 이용하기 위해 걷거나 자전가로 이용한 거리만큼 마일리지를 적립해 지급하고 카드사의 추가할인 혜택을 통해 교통비를 최대 30%까지 절감해 볼 수 있는 교통카드에요. 2019년 전국적으로 시범사업을 펼치며 부족한 부분을… 더 보기