기초대사량이란 생명을 유지하는데 필요한 최소한의 에너지 소비량을 말해요. 체온 유지나 심장 박동, 호흡 운동, 근육의 긴장등에 쓰이는 에너지로 우리나라 성인 남자는 하루 평균 1,400kcal 정도가 필요하고 여성의 경우 약 1,200kcal가 필요하다고 해요. 하지만… 더 보기
효과적인 피임법인 ‘정관수술’ 그런데 정관수술을 받은 후 사정감이 전과 달라졌다고 호소하는 남성들이 많습니다. 정관수술이 암을 유발한다는 속설도 있습니다. 근거가 있는 걸까요? 정관수술 방법 정관수술은 정자의 이동 통로를… 더 보기
발톱의 경우 외상,감염,곰팡이균 등으로 인해 빠지게 되는데요. 의외로 발톱은 우리 일상에서 쉽게 빠지는 것으로 발톱빠졌을때 너무 당황하기보다는 발톱빠졌을때 대처법으로 의연히 잘 대처할 수 있도록 함께 알아보도록 하겠습니다. © callilife, 출처 OGQ <발톱빠졌을때 대처법> – 발톱을 최대한 건드리지 않기 : 발톱이 빠지기 직전인 경우 나머지 붙어있는 발톱을 억지로 떼기보다는 그 상태 그대로 병원에 가시어 의사의 치료를 받는 것이 중요합니다. © 8moments, 출처 Unsplash – 양말을 신은 상태에서 발톱이 빠진경우 : 양말을 신은 상태에서 발톱이 빠진 경우라고 한다면 양말을 벗지 않고서 그상태로 병원에 가시어 발톱상태를 확인하여야 합니다.만약 발톱상태가 궁금하여 양말을 벗게 되면 그대로 발톱이 양말에 걸려서 빠져버릴 수 있습니다. – 소독제 바르지 않기 : 간혹 발톱이빠진 경우 소독을 해야 한다고… 더 보기
사람들은 말합니다. 나이가 들수록 비타민과 미네랄 보충제는 꼭 먹어야 해요. 사실일까요??? 중년 이후 여성들, 특히 65세 이상 성인의 절반 이상은 매일 비타민과 기타 보조제를 섭취한다고 합니다. 하지만 실제로 중년… 더 보기
춥고 건조해진 겨울, 우리 몸 곳곳에서는 건조하다는 신호를 보내옵니다. 특히 코는 차갑고 건조한 공기를 호흡을 통해 직접적으로 접하는 곳이기 때문에 그 영향이 큰데요. 심하면 코피까지 날 정도로 겨울철 우리에게… 더 보기
국가보훈처는 설 연휴(1.21.~1.24.)를 맞아 전국 국립묘지와 보훈병원 등 보훈 가족과 국민들이 불편 없이 참배와 보훈의료서비스를 이용할 수 있도록 비상 근무체계를 가동합니다. 전국 12개 국립묘지는 지난해 추석 연휴에 이어 올해… 더 보기
월경 중엔 성관계를 해도 임신이 안 된다고 흔히 알려져 있습니다. 그러나 생리 중 임신이 가능한 3가지 경우가 있습니다. 1)월경 주기가 짧거나 2)월경을 일주일 이상 길게 하거나 3)월경… 더 보기
우리 심장은 평생 동안 쉬지 않고 뛰면서 온몸으로 피를 보냅니다. 이때 혈관이 받는 압력은 너무 높아도 안 되고 너무 낮아도 안 되는데요. 두 가지를 기준으로 혈관에 가해지는 압력의 적정… 더 보기
연말‧연시에는 설경을 즐기거나 일출을 보기 위해 산을 찾는 경우가 많지만, 경치에 집중하다 보면 자칫 안전에 소홀해지기 쉬운데요. 겨울산은 위험요소가 많고 적설량이 많아 산행이 쉽지 않기 때문에 다양한 장비 등… 더 보기
근로자 휴가지원사업이란? 직장 내 자유로운 휴가 문화 조성과 국내여행 활성화를 위해 정부와 기업이 함께 근로자의 국내여행 경비(휴가비)를 지원하는 사업입니다. *한국형 체크바캉스 제도(프랑스 국민여행 장려제도)로 14년 시범사업을 걸쳐 18년부터 꾸준히 사업을… 더 보기